孩子不好好吃饭是不是很头疼？天天吃饭的时候都要追着喂吗？市妇幼保健院儿保科丁平主任提醒，千万不要这样做，对付这些小家伙就要放手让他们体验饥饱，如果强迫进食会弱化孩子进食量的调控能力。
    追着喂饭
    有家长反映，一到吃饭的时间，妈妈就会一手拿着勺子和碗，一手拿着孩子喜爱的玩具，从餐厅到客厅，满屋子追着喂饭。追着喂，是老一辈的人常犯的错误。这种喂饭方法在很多家庭中并不少见，甚至成了家长的心病。
    专家建议：
    会满屋子跑的孩子已经有一定的自我调节能力，知道饥饱，此时最重要的是培养他良好的饮食习惯。可以采取三步走的策略:
    首先，固定进餐地点和时间；
    其次，尝试行为疗法，在孩子不吃饭的时候不要祈求央告，稍微“冷落”一下，之后孩子可能会自己找家长要吃的；
    最后，设置一些奖励和比赛。比如设立一个奖励表，孩子吃饭专心时，就及时在表里贴上一个小贴画，这样也能鼓励孩子好好吃饭。或者跟大人进行吃饭比赛，通常有这样的激励，孩子会更愿意主动吃。