母亲三十——妇检，每年一次必不可少
女性从30岁开始，至少每年做一次全面的妇科检查。时间应安排在月经结束后3-10天内，但很多女性并不看重这道健康护身符，甚至在单位组织的体检中溜号。
荆州市妇幼保健院妇产科主任刘昌英说，由于女性器官解剖特点，妇科检查一目了然，直观简单。比如，医生可以观察白带性质，鉴别阴道炎种类；通过直视宫颈外观，对女性宫颈疾病有一个大致的判断和了解。最后，医生可通过触诊，还可判断子宫附件是否正常，区分出子宫肌瘤和卵巢囊肿、盆腔有无粘连等。
刘昌英说，在荆州市妇幼保健院，一次妇科检查仅需5元，但仅靠“一看二摸”，有经验的医生就能发现绝大多数妇科疾病的苗头，再根据具体情况，开出相关的检查清单。
除了常规的妇科检查外，还要特别重视乳腺癌、宫颈癌等肿瘤方面的筛查。因为女性尤其是长期处于高压下的女性，特别容易患上卵巢癌、乳腺癌、宫颈癌等肿瘤。
●乳房的自我检查，每月一次。
自检的方法是采取仰卧的姿势，用指腹顺时针按压乳房，但不要抓捏。如果摸到结节应及时就医，请医生作出判断。
●宫颈癌筛查：HPV-DNA检查（人乳头瘤病毒感染检查）
宫颈癌癌前病变发展成为宫颈癌大约需要5-10年时间，这期间做宫颈防癌筛查，就能使癌症还没有发生之前就被狙击。
女性患宫颈癌以36岁至50岁最为集中，但近年来，年轻化的趋势也相当明显，因此，建议育龄期的女性，都要做宫颈防癌检查。对于筛查方法应首选HPV-DNA检测，因为与细胞学TCT(细胞涂片检查)检测相比，HPV-DNA检测具有较高的灵敏度，是直接针对病因的检查。
母亲四十——更年期，不能强忍和滥补
月经变化、面色潮红、心悸、失眠、乏力、抑郁、多虑、情绪不稳定，易激动，注意力难以集中……这是不少刚进入更年期的女性对这个“不速之客”的第一印象。
女性一般自45岁左右开始进入更年期，到50岁前后卵巢功能彻底衰退而闭经。在此阶段，上述的一些更年期综合征症状可能困扰大多女性。但是由于受传统观念的影响，许多妇女在遭遇更年期症状时选择默默承受，直到症状严重忍无可忍时才选择就医。而临床上，另一个极端是，重视过度，乱服雌激素和保健品的中年女性也非常多。
对待更年期综合征，既不能不管不问，也不能补之过急。目前最主要和最有效的方法是遵从医嘱补充雌激素，能够减缓或者改善更年期引起的问题。
母亲五十——隐忧增多，尤须关注骨头和心脏
50岁后的女性，随着卵巢的完全萎缩，雌激素降到了低点，此时骨代谢和心血管及脂代谢障碍等多种问题就会出现，比如骨质疏松、心脑血管疾病，以及肿瘤、老年痴呆等健康问题很容易“登门拜访”。
●骨头变脆
骨质疏松症患者早期首先表现为腰背酸痛，其次为肩背、颈部或腕踝部酸痛，可因坐、立、卧或翻身而疼痛，时好时坏，继而导致骨质疏松发生。
一般来说，女性绝经两年以后是骨质疏松的高发期。做儿女的要提醒帮助妈妈适当参加可以强健骨骼的太极拳、体操等运动项目。每日累计2至3小时的站立与步行，可防止钙的流失。
●心血管病进入高发期
血管老了，意味着妈妈的全身供血不再顺畅，严重的还会导致血管栓塞、动脉粥样硬化、冠心病等形成。当妈妈接近更年期的时候，患心脏病的几率开始上升。所以，每年做心电图等相关检查必不可少。
●进入妇科癌症高发期
女性50岁后，妇科炎症不多见了，却进入了肿瘤的高发时期，尤其是有几种恶性肿瘤的发病率明显提高。女性子宫内膜癌高发年龄为50至64岁，卵巢癌的高发年龄则为50至60岁。
如果55岁仍未绝经，应引起足够的重视。绝经延迟的原因目前亦不甚明确，可能由于雌激素分泌过多，常伴有月经过多、子宫肌瘤等。此外，还需警惕子宫内膜癌，定期做妇科检查和B超检查，如月经量多，持续时间过长，应取子宫内膜进行检查。
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